Virus Corona Mewabah! Tambah Daya Tahan Tubuh dengan Konsumsi 5 Sayuran Ini

Jakarta -

Masyarakat masih khawatir dengan mewabahnya virus corona. Dengan mengonsumsi sayuran sehat ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari virus.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh diperlukan nutrisi berupa vitamin C dan antioksidan. Vitamin C dapat berperan meningkatkan daya tubuh, sementara antioksidan berperan sebagai tameng yang melindung sel-sel dalam tubuh dari serangan radikal bebas seperti virus corona.

Kedua nutrisi tersebut bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi sayuran sehat ini. Supaya lebih aman, jangan lupa untuk mencuci bersih sayuran terlebih dahulu. Setelah itu pastikan untuk memasak sayuran tersebut sampai benar-benar matang.

Mengonsumsi makanan mentah dapat berpeluang tubuh terjangkit virus corona. Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini 5 sayuran sehat yang dapat meningkatkan tubuh.

(raf/odi)

Let's block ads! (Why?)