Pencinta Kopi, Simak 5 Hal Penting iIni Sebelum Ngopi di Pagi Hari

Jakarta - Minum kopi di pagi hari boleh saja, apalagi jika sudah menjadi bagian rutinitas setiap hari. Hanya saja, ada aturan agar konsumsi kopi tetap seimbang dan tak berlebihan.

Sering disebut sebagai minuman 'pendorong' di pagi hari. Kopi banyak dipilih orang, karena rasanya yang enak, dan membuat rasa kantuk menghilang. Banyak juga yang mengklaim bahwa meminum kopi di pagi hari, membuat pikiran mereka lebih fokus dan bekerja dengan cepat.

Hanya saja semua yang berlebihan, tentunya tidak akan baik juga untuk kesehatan. Banyak studi atau penelitian tentang kopi, yang menuturkan bahwa konsumsi kopi berlebih dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Ada penelitian yang mengatakan bahwa mengonsumsi terlalu banyak kopi, dapat meningkatkan risiko terserang penyakit jantung dan sebagainya.

Untuk itu, ada beberapa aturan yang bisa diterapkan, agar Anda bisa menikmati kopi di pagi hari tanpa perlu khawatir berakibat serius terhadap kesehatan Anda, seperti yang dilansir dari USA Today (02/09).

Let's block ads! (Why?)